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HaPe Franke – Dein FitnessCoach in Hameln

Omega 3 Beratung – Abnehmen mit System – Trainingsplanung –  Leistungsdiagnostik für Läufer & Walker

Hallo und herzlich willkommen!

Mein Name ist HaPe Franke und ich freue mich darauf, Dich in Hameln als  Lauf- und Nordic Walking Trainer sowie Leistungsdiagnostiker individuell beraten und betreuen zu dürfen. Egal, ob Du Anfänger, Fortgeschrittener oder ambitionierter Freizeitsportler bist – als Fitness Coach biete ich Dir in Hameln ein optimal abgestimmtes Nordic Walking – und Lauftraining. Sehr gerne gebe ich meine Freude am Nordic Walking und Laufen an Dich weiter und helfe Dir dabei, Deine Fitness durch eine optimale Trainingsplanung zu verbessern und Deine persönlichen Ziele nach einer Leistungsdiagnostik zu erreichen.

Du bekommst von mir wertvolle Tipps für Deine zukünftige Trainingsplanung und ggfs. Gewichtsmanagement. Ganz neu biete ich Dir in Hameln die Möglichkeit zur Durchführung  eines Testes an wo Deine 11 Fettsäuren sowie weitere Parameter bestimmt werden.

Auch eine professionelle Leistungsdiagnostik für Walker und Läufer zählt als zertifizierter Laufcampus B – Trainer und Leistungsdiagnostiker zu meinen Angeboten in Hameln.

Was ist Dein konkretes Ziel? Mit mir als Fitness Coach erreichst du es!
Du hast Fragen an mich oder besondere Wünsche? Dann nutze gerne mein Kontaktformular. Ich freuen mich auf Deine Anfrage und werde mich schnellstmöglich mit Dir in Verbindung setzen. Selbstverständlich kannst Du mich auch einfach anrufen.

Mach den Omega 3 Test

Kennst Du dein Omega 3 zu 6 Verhältnis?

Ich arbeite zur Bestimmung Deiner genauen Fettsäuren im Blut seit mehreren Monaten sehr erfolgreich mit dem Zinzino Balance Test! Der Trockenbluttest wird in eines der führenden Labore Europas untersucht und bestimmt. Alles was hierfür erforderlich ist, sind ein paar Tropfen Blut aus Deinem Ohrläppchen oder Fingerspitze. Die Durchführung des Tests dauert nur wenige Minuten. Ich sende den Test anonym an das Labor weiter und nach ca. 10 bis 14 Tagen erhältst Du Dein Ergebnis per E-Mail. Die Testresultate zeigen Dein Fettsäurenprofil von 11 verschiedenen Fettsäuren im Blut, sowie Deine Omega 6:3 Balance. Du erhältst online und anonym Zugang zu Deinem Resultat nach circa 20 Tagen. Mache heute noch ein Termin für Dein Test und profitiere vom Weihnachtsangebot oder der Subventionierung bei einer 6-Monats-Kur.

Weitere Infos auf www.hanspeterfranke.de oder unter kontakt@hapefranke.de gerne auch Telefonisch.

Nordic Walking lernen in Hameln

In Walking-Kursen die Grundtechnik erlernen

Nordic Walking ist eine wunderbares Gesundheits- und Fitnesstraining, welches ohne hohe Ausstattungskosten mit professioneller Anleitung von nahezu jeder Person erlernt werden und das ganze Jahr ausgeführt werden kann

.Zum  Basic Kurs       Zum gratis Schnuppertag        Über Nordic Walking

Leistungsdiagnostik

Erfolgreicher Trainieren nach einer Leistungsdiagnostik

Training oder Trainingssteuerung ist wie Backen ohne Rezept. Kann gutgehen oder auch nicht. Trainingssteuerung meint vor allem die Steuerung der Laufeinheiten mit individueller Herzfrequenz und oder Tempo Trainingsbereichen.

Für Läufer       Für Walker         LC 1000 

Individueller Trainingsplan

Ein Trainingsplan maßgeschneidert für Dich

Ein individueller Trainingsplan, berücksichtigt Deine aktuellen Möglichkeiten. Ich möchte den für Dich bestmöglichen Trainingsplan schreiben und dafür nehme ich mir gerne ausreichend Zeit und entwickeln auf Dich einen ganz individuellen Trainingsplan maßgeschneidert nach der Laufcampus-Methode. Dabei berücksichtige ich natürlich Deine besonderen Ziele und zeitlichen wie sportlichen Möglichkeiten.

8 – 12 – oder 16 – Wochen-Trainingsplan